Trainer

Stefan Schmitz

Kontakt: stefan.schmitz[at]bts-friesen.de

Mein Profil: Selbständiger Dozent und Trainer im Gesundheits- Präventions-
und Rehabilitationssport, zertifiziert nach § 20 SGB V (1) und § 44 SGB IX
B-ÜL Rehabilitationssport Innere Medizin
B-ÜL Herz-Kreislaufprävention
Fitness-Trainer B
C-Trainer Radsport
Aqua-Fitness-Trainer
Nordic Walking-Trainer
Worauf lege ich beim Training Wert? Spaß und Freude an der Bewegung. Aktive, regelmäßige und systematische körperliche Belastung mit der Absicht, Gesundheit in allen ihren Aspekten zu fördern (Kräftigung, Herz- Kreislauftraining, Dehnung, Koordination). Die gezielte Aktivierung eigener körperlicher und psychischer Ressourcen (Fitness, Selbstwirksamkeit, Selbstbewusstsein, usw.) gewinnt in unserer heutigen Welt immer mehr an Bedeutung und ist wichtiger Inhalt der Stunden. Stefan versteht es, uns intensiv zu fordern und zugleich bei guter Laune zu halten.